妊娠中の葉酸の重要性

• かもしれません 17, 2024

葉酸はビタミンです 奇形を防ぐ 妊娠中の頭や背骨の痛み。

保健省は、15歳から49歳までの女性は妊娠の最初の3ヶ月前とその間に毎日ピルを服用しているので、赤ちゃんを保護し、彼らの発達に大きな利益をもたらすと強調しています。

さらに、葉酸は好みます 健康 心の 貧血 そしていくつかの種類の 癌 .

InterScan MSSでは、過去3か月間に妊娠を予定している女性に葉酸を投与することを推奨しています。

直接の利益

葉酸を摂取することで、神経管閉鎖（脊柱を形成する胚構造）の欠陥が予防され、それが受胎後28日目に形成されることになります。

その閉鎖の欠陥は胚に重大な変化を引き起こします。主な欠陥は、無脳症（脳質量の欠如）、二分脊椎（背中の背骨の閉鎖の欠如）、または脳ヘルニア（頭蓋骨の骨の間の結合の欠如）で、脳と髄膜を体外に出すことを可能にします。

起源および毎日の線量

保健省からの情報によると、このビタミンは、特にオレンジ、ほうれん草、豆、レンズ豆、トウモロコシ、子牛の肝臓、または鶏肉などの食品、および穀物として人工的に強化されている食品に含まれています。 、小麦粉といくつかの飲み物。

しかし、毎日の食物に含まれる葉酸は女性の健康を守るのに十分ではないので、保健省はまた、葉酸の量を得るために400マイクログラムの錠剤を毎日摂取することをお勧めします。体が必要です。

メキシコでは、DICONSAの店舗、保健所、診療所で葉酸を無料で入手できます。

映像医学: 【妊活食事】妊娠に葉酸サプリは本当に必要？効果的？ (かもしれません 2024).