肥満を特定するための検査

• 四月 26, 2024

これ テストする 一般的に、人々が自然に健康を維持すべき理由を評価することを目的としています。 重さ 調和的に、彼らは食べ物を飲み込み過ぎて習得します 太りすぎ これは確実な始まりを特定することになります 肥満の症状

この楽器は何を知っている機会です 習慣と感情 維持が困難 理想的な体重 からの情報によると、 psicologi.alaguia2000.com

独占的に GetQoralHealth 代替療法の専門家 アナルチア , 肥満や太りすぎを引き起こす可能性がある否定的な感情を制御する方法について説明します。

私たちはあなたの生活習慣についてもう少し掘り下げることをあなたに勧めます。答える前に慎重にオプションを読み、あなたの習慣的行動に合ったものをマークしてください。

オプションは3つに分類されます。最初の値は（1）、2番目の値は（2）、3番目の値は（3）です。スコアの最後に、スコアを書き留めてください。 テストする あなたはあなたのスコアを解釈する方法を見つけるでしょう。

あなたは3つの選択肢のうちの1つに評価を入れることができます。

肥満テスト

1) 私は寝る 8時間
2) 私は寝る 8時間以内
3）私は苦しんでいます 不眠症

1）早起き（9時前）
2）私は遅く起きます
3）私はいつでも起きます

3）私は快適になりたい
2）私は個人的なグルーミングに興味があります
3）私は私の外見を気にしません

1）私は8時間働きます
2）8時間以上働く
3）私は働かない

1）勉強と仕事
2）勉強のみ
3）勉強していない

1）持っています 夫婦
2）私は通常誰かと出かけます
3）持っていません 夫婦 私は誰かと出かけません

1）私は好きです スポーツの そして私はそれを練習します
2) やり方 1日30分
3）しない 身体活動 いくつか

1）私は2人以上の友達がいます

2）私は友達がいます

3）友達がいない

1）1日4食
2）1日2回だけ
3）いつでも好き

1）早く寝る（11時前）
2）私は遅く寝る
3）私はいつでも寝ます

1）自家製食品として
2）作ったもの、包装したもの、缶詰にしたものを買う
3）何でも

1）お菓子が少ない
2）私はお菓子が好きです
3）お菓子を食べ過ぎて

1）ソーダは飲まない
2）私は光か水のソーダを飲みます
3）ソフトドリンクは砂糖と一緒に飲む

1）趣味が複数ある
2）趣味があります
3）趣味はありません

1）余暇が楽しめる
2）しばらく休んで座ることができる
3）何もせずにいられない

1）体型に同意する
2）私はもっと細くなりたいです
3）鏡を見たくない

1）私は高い 自尊心
2）私は自分自身を十分に見積もっています
3）私は 自尊心

1）私は社交的です
2）社交的ではない
3）私は一人でいるのが好き

1）私は信者です
2）私は霊的な生活を送っています
3）私は何も信じない

1）持っていません 太りすぎ
2）私は4キロまで持っています 太りすぎ
3）最大10キロ以上 太りすぎ

1）私は小さなテレビを見ます
2）私はテレビを見ます、1日平均2時間
3）私はテレビを見ます、1日平均2時間以上

1）自宅でコンピューターを使わない
2）1日2時間自宅でコンピューターを使う
3）私は自宅で2時間以上コンピュータを使っています。

1）私は皿の上に適度な部分を出します
2）私はほとんど務めないが繰り返す
3）フルプレートを出す

1）外で数回
2）週に1、2回の外出
3）いつものように外

1）いいえ 私は喫煙します
2) 私は喫煙します 1日最大5本のタバコ
3）1日に1本以上束ねます

1）習得できると思う
2）私はいつも自分自身を制御することはできません
3）私は簡単に暴走する

1）私は自分の問題について話すことができます
2）私は時々私は私の問題について話します
3）私は自分の問題について話すことはありません

あなたが27までのスコアを持っているならば、あなたは肥満を提示することはほとんどなく、あなたはある日過体重になることはほとんどありません。 30以上54以下の得点がある場合、 太りすぎ ちょっと。

代わりにあなたが60以上のスコアを持っているなら、あなたはしなければならないでしょう ダイエット 体重を節約し、一緒にいることを受け入れる 太りすぎ 一緒に食習慣の一部を修正する必要があります 運動 あなたの健康の将来の合併症を避けるために。勇気、あなたはまだより良い生活の質のためにあなたの習慣を修正する時間があります。

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