• 四月 27, 2024

これは人体の最大の内臓であり、その大きさには理由があります。それは食物の消化、エネルギーの貯蔵、そして毒素の除去に貢献します。しかし、肝臓が病気の犠牲者であるならば、あなたはあなたの肝臓を自然に癒す方法を知っていますか？

肝臓はさまざまな方法で病気になることがあります。 A型、B型およびC型肝炎を引き起こす可能性があるウイルスのため。薬、毒物またはアルコールの過剰摂取のために、 アメリカ国立医学図書館。

問題はありますか？

あなたの肝臓を自然に健康に保ちたいのなら。これらの推奨事項でどうやって発見するか。

空腹時にスプーン1杯

15滴のオレガノオイルを少量のニンニクエキスと混ぜる。どちらも抗炎症作用があり、ニンニクの場合は優れた天然抗生物質です。あなたは毎日それを消費することができます。

デンプンを減らすか排除する

このグループには、加工パン粉、キャンディー、パスタ、クッキーがあります。これらの食品は脂肪肝の発症に寄与しています。

ジュース

特にそれがビートとニンジンであるならば、それらがグルタチオン、肝臓を解毒するのを助けるタンパク質に富んでいるので。さらに、どちらの飲料もベータカロチンを多く含んでいるため、この器官の機能が向上します。

喫煙をやめる

タバコは、中毒性の中毒性物質を含んでいます。吸入されると、体内に入って肝臓に到達すると、それらを処理します。喫煙は肝臓の治癒過程（肝硬変）を促進するため、アルコールも消費されると問題が発生します。

栄養不良を避ける

赤十字の記事によると、アンバランスな食事は肝臓でのリポタンパク質の生産をアンバランスにします。あなたの体により有害なものを増やすと、動脈硬化、冠状動脈性心臓病、高血圧のリスクが高まります。

のどの渇きにとどまらないでください！

1日に8〜12杯の水を飲んで、脱水によって細胞が収縮したり、膜が乾いたりしないようにします。

ヒント：肝臓を健康に保つための1つの方法は、定期的にクルミを摂取することです（1日5回）。これらはこの器官の解毒を助ける高レベルのL-アルギニンと脂肪酸を含みます。 気をつけて！

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