バランスの取れた食事を食べることを学ぶ
四月 2024
一 水ぶくれ それは皮膚の外層が下層から分離するときに形成される。足の水ぶくれは、靴または肌に接触する硬い表面のいずれかから生じる一定の摩擦の結果として発生します。
これらは、登山者や登山者、マウンテンバイカー、そしてカヤックを練習するときに現れます。
それはまた石からの汚れまたは皮膚に付着する汚れによっても形成され得る。
その感覚はしばしばいらいらし、不快で痛みを伴うものです。ほとんどの場合、緊急治療は必要ありませんが、応急処置で適切に治療しなければなりません。
この夏は、夏の計画や活動がすべて揃っているため、水疱に対する応急処置について適切な知識を持っていると便利です。
1. 患部を清潔な手で洗います。石鹸とぬるま湯を使用する。
2. アンプルをアルコールまたはヨウ素で洗浄します。
3. それをバストするかどうか?この問題は常に物議をかもしていますが、それはそれをすることをお勧めします、ちょうどそれを正しくその下にある皮膚層への保護として機能するようにそれをきちんときれいにして肌をそのままにしておくことを忘れないでください
4. 滅菌針を使用して、ブリスターを軽く刺します。溜まった液体を排出させる。
5. 抗生物質の軟膏でそれをこすることによってアンプルをもう一度きれいにしなさい。
6. まめを包帯またはガーゼで覆います。
7. それが完全に治るまで定期的に水疱を掃除してください。
8 。皮膚が乾いたら、自然に落ちるようにします。
これらが表示されたり、再び生成されたりするのを避けるために、単純だが効果的な推奨事項に従うことができます。
1. 正しい靴のサイズを使用してください。
2. 足を乾かしてください。
3. 足の水ぶくれがちな部分を保護します。
4. 道具を使ったり、マウンテンバイクやカヤックなどの野外活動をするときは、手袋を着用して手の摩擦を軽減してください。
5. 日中は足が膨らむので、買い物に行くのが一番いいのは快適な靴を履くことです。
6. 水疱の危険性を減らすために重要な部分に追加のパッドを入れて特別なスポーツ用靴下を着用してください。
不快感が持続する場合、それはあなたの肌へのダメージを評価し、あなたに従うべき治療法を与える専門家と行くことが最善です。