• かもしれません 16, 2024

あなたは良い栄養をもたらす方法を知りませんか？これを達成するための最初のステップは、日中のカロリーと炭水化物のあなたの消費量を制御することですので、それはあなたが各食品の栄養情報を知っていることが不可欠です。

したがって、 グーグル あなたの処分にあなたの好きな食べ物に含まれている千以上の果物、野菜、肉および他の製品の栄養情報を入れます。

バナナにはどのくらいの量のタンパク質が含まれているのか？アボカドにはいくつのカロリーがあるのか​​？ グーグル このプロジェクトのために特別に設計されたスペースであなたに情報を素早くそして簡単に与えなさい。

あなたを示すことが最も重要なデータは、カロリー、脂肪、タンパク質の量です。これらすべての情報は アメリカ合衆国農務省 .

また箱の中にあなたが探している部分の大きさに関連した他の食べ物の選択肢を与えるでしょう。

現在のところ情報は英語でしか入手できません、しかし、より多くの食べ物、機能と言語が時間の経過とともに加えられるであろう、とグーグルのプロダクトマネージャー、イリヤMezheritskyは説明します。

栄養情報の重要性

によると 食品医薬品局 米国からの（FDA）、良い栄養をとることは気分が良く、強くそして健康な体重でいるために不可欠です。

あなたの食べ物の中のすべての栄養素を楽しんで、あなたの体に副作用があるのを避けるために、あなたは以下を含むサイズ、カロリーの数と毎日の価値の割合のようなデータを含む栄養情報ラベルを読むことを学ぶ必要がありますあなたの毎日の食事療法に寄与するすべての栄養素。

1日の推奨摂取量はおおよその量です。消費カロリーの合計数によります。通常、この数字は2000カロリーの食事をしている人に対応しています。

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