1.太陽

夏が来ているので、私たちはどのように太陽の光から私たちの肌を保護し、輝くように見えるかを計画しなければなりません。によると メキシコ腫瘍学会(SMEO) 皮膚癌は、とりわけ日射や遺伝的要因による、皮膚の被覆に起因する一連の増殖型疾患です。 GetQoralHealth この夏あなたの顔の世話をするための10のヒントを紹介します。


1.太陽

夏の日差しは特徴的で私たちはそれを楽しむのが大好きですが、その強度は私たちの肌にダメージを与える可能性があります。の調査によると カリフォルニア大学 私たちの肌が太陽で燃えて、私たちが赤み、痛み、かゆみ、そして腫れを起こすのであれば、それは私たちの肌の細胞のRNAが損傷しているからです。日焼け止めを忘れずに持参してください。


2.ストロベリー

の調査 工科大学(UP) 、イタリアでは、イチゴ抽出物はUVA放射線から私たちの肌を保護することを示し、この所見は放射線から保護する新しい治療法に向けた最初のステップです。この夏、イチゴを食べて肌を守ってください。

 

クレマ

ジョン・ボーヒーズ 、の皮膚科医 ミシガン大学(アメリカ) コラーゲンは皮膚細胞の周囲に支持構造を形成するタンパク質からなることを示しているので、この成分を含むクリームを選ぶことが重要です。

 

4.ソーラープロテクター

ほとんどの医者は30以上の日焼け止め係数、防水を推奨します。彼なしでこの夏に出かけないでください。少なくとも2時間ごとに修正を行い、10:00〜16:00の間は日光に当たらないようにする必要があります。


5.ハット

今度は素敵な帽子であなたのオリジナリティと洗練を証明するのに理想的です、それはそれが太陽の光からあなたをよりよく保護するように明るくてつばのあるものを選びます。 。

 

サングラス

黒丸?太陽光線はそれらを強調し、あなたの顔を疲れたように見せることがあります。より良いあなたのサングラスを選ぶための1つの方法はあなたの顔の形を考慮することです:それが楕円形であるならば、それを丸いフレームにします、しかしあなたの顔が丸いならば正方形のフレームを選んでください。


7.水

日光にさらされると、液体を失います。また、砂の上を泳いだり、歩いたり、ジャンプしたりするときは、水分の損失を伴う運動をしています。自分で水分補給することを忘れないでください、天然水なしで出かけないでください。


8.リフレッシュメントとシュガードリンク

前の月に運動ルーチンをし、バランスの取れた食事をとってそのビキニで驚くほどに見えるようにした場合、このタイプの飲み物は腹部の腫れを引き起こし、肌を乾燥させるようになるので避けてください。


9.顔面クリーニング

海に着いた後は髪や肌にたくさんの塩分を蓄えることができます。寝る前に温かいお風呂に入って、少量の砂糖とレモンで顔を角質除去した後、氷が通り過ぎます。次の日あなたはあなたの肌がさわやかで滑らかに気づくでしょう。


10.睡眠

私たちは夏であることを知っています、そして、あなたは楽しみたいです、しかしこれにもかかわらずあなたの肌の疲労と乾燥の兆候を避けるために十分な睡眠時間を維持することは重要です。

メキシコ腫瘍学会(SMEO) また、メキシコでは毎年約1,000例の皮膚癌があることを示しており、発生率は10年ごとに2倍になるため、より急速に増加すると考えられています。リスクなしで夏を楽しむためにあなたの肌を保護することを忘れないでください。 あなたの肌を自然にケアする準備はできましたか?