• 四月 27, 2024

体重を減らすために、多くの人々はレモンや生姜などの自然療法に頼ります。いいけど カイエンペッパー それは優れていることが証明されています。

の研究 アメリカ臨床栄養学会誌 そのことを明らかにします カイエンペッパー 食欲を抑制し、もっと燃える カロリー そして新陳代謝を促進する。

それはすべてです カイエンペッパー それはカプサイシン、体内で熱発生効果を生み出す、すなわち体温を上昇させる成分を含みます。

体がそれを受け取るとき、それはエネルギーの消費を増加させて、毒素を排除して、カロリーを燃やします。

それを消費する方法？

の調査 英国栄養学会誌 一日二回それを食べることをお勧めし、サービングは1杯のコーヒーです。

効果があるようにあなたはあなたのサラダまたはレモンの数滴でそれを注入にそれを加えることができます 解毒 .

胃腸障害のある人、妊婦、アスピリンや抗凝固薬を服用している人には禁忌です。

の カイエンペッパー それは素晴らしい選択肢ですが、あなたの減量が一定であり、筋肉を失うことがないように、少なくとも週に3回運動することを忘れないでください。

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