お肌の健康

かもしれません 3, 2024

の オートミール それはの優れた情報源です。繊維、マグネシウム、銅、鉄、カリウム。それはまた持っています 酸化防止剤、 それはスキンケアに関しては理想的です。しかし、その影響は何ですか？

バランスの取れた食事は、若く健康的で美しく見えるための鍵ですが、オートミールのような食品はこれらの利点を最大限に引き出すことができます。雑誌が発表した研究によると 栄養レビュー 、エンバクは効果があります 消炎剤 抗がん剤。

お肌の健康

あなたがまだあなたの肌に何が麦の影響であるかわからないならば、ここで我々はそれらの4つを提供します。

エンバクタンパク質は一般にあなたの肌を保護することによって作用する。 で発表された研究 皮膚科における薬誌 オート麦は、化合物をブロックするアベナントラミドと呼ばれる物質を持っていることがわかりました 炎症性 そして抗ヒスタミン薬は、かゆみを和らげるのを助けます肌

水和する。 エンバクは最高の脂肪含有量を持つ穀物の一つです：65％の不飽和脂肪と35％のリノール酸。これらはそれにそれに有用性を与える保湿示されているように化粧品のそして軟化剤 RominaRomán、Hindsのブランドマネージャー。

あなたの顔を洗うのに理想的。 オート麦にはサポニンとして知られている化学物質が含まれていますが、これは強力な洗浄力を特徴としています。によると 皮膚科医スーザンスチュアート オートムギは、敏感肌または普通肌用の石鹸での使用に理想的です。

4. PHを水平にします。 の アメリカ皮膚科学アカデミー アベナン粉は、かゆみを和らげ、肌の自然な潤いを保つのを助ける、肌のpHを正常化するのに役立ちます。表皮

バランスの取れた食事を維持することはあなたが美しい肌を維持するのに役立つだけではないことを忘れないでください。の場合 オートミール これはあなたが維持するのを助けることができます お腹がすいた 腸プロセスを制御し、改善する。健康はあなたの手にあることを忘れないでください。気をつけて！