ダークサークルを解消するための5つの演習

• 四月 24, 2024

私たちの目の下に現れる暗い斑点は私たちに疲れ、老化、そして見た目を消しているように見えることがあります。ただし、黒丸を除去するためのいくつかの演習では、この問題を克服することができます。

によって公開された情報によると Livestrong.com 遺伝的要因、睡眠不足、アレルギー、加齢、または喫煙、アルコール、過度のストレスなどのさまざまな習慣が原因で、男性、女性、子供の両方に黒丸が現れることがあります。

しかし、いくつかのフェイシャルエクササイズを実践することで、目の中の黒い丸や袋の外観を大幅に減らすことができます。なぜなら、それらはその領域の筋肉を緊張させ、血液循環を活性化するからです。

1。 あなたの指の先端を使って、目の周り、額、鼻、頬骨の周りに小さなパットを当てます。滑らかで速い動きでそれらをやろうとします。

2.耳をマッサージします。 耳に少しマッサージをすると、顔の輝きを取り戻し、黒丸を減らすのに役立ちます。人差し指と親指で指を使って小指を横に振ってください。

あなたの首をアクティブにします。 肩を端にして、ベッドに横になります。つまり、頭がぶら下がっているはずです。ゆっくりと頭を上げ、あごを胸に持ってきます。位置を10秒間保持して開始位置に戻ります。 5回繰り返します。

4.眉を動かします。 まっすぐ起きて目を閉じます。 2分間心をリラックスさせてください。それらを開けて、できるだけ眉を上げます。この位置を2秒間保持します。リラックスして10回繰り返す。

上下に目を向けます。 背中をまっすぐにし、目を前に向けて座ります。それらを閉じてゆっくり上下に動かします。 10回繰り返します。

これらのエクササイズに加えて、あなたはより速い方法で黒丸を減らすために健康的な習慣を維持しなければなりません、例えば、一日に少なくとも8時間眠り、目の周りに保湿クリームを塗って、適切にあなたの体に潤いを与えます。 そして、あなたはどうやってダークサークルを減らすのですか？