涙を癒しますか？

• 四月 26, 2024

涙の利点を知っていますか？何世代にもわたり、泣くことに否定的な意味合いがあり、弱さ、不安、そしてしばしばこのビジョンを遺伝的に伝えた社会による臆病の表れとしてカタログ化されています。

しかし、現時点では、それが悲しみ、悲しみ、さらには幸福、コメントなどの特定の感情に関連していることがより頻繁にあります。 Francisco Amezcua、社会人類学者、国立人類学歴史学院の研究員。

その一方で、涙には目を保護するという基本的な任務がありますが、感情との関連は完全には解明されていません。一部の専門家にとって、泣くことは心理的および肉体的な安堵の非常に重要な形です。

何人かの医師は、泣くことは私たちの体に多くの利益をもたらすと言います。私たちが泣くたびに、ストレス状態の間に生成されるアドレナリンとノルアドレナリンのホルモンが生成され、それが弛緩状態を作り出します。

泣くことは、外部からの刺激への反応であり、血圧を下げるなどの物理的なレベルで複数の利点を生み出します。

Hogan Hilling、父親のネットワークの共同創設者、家族介護を専門とする組織、 「泣くことは、弱さの象徴としてではなく、治療法であり、他者との共感の手段であるとよく考えられています。自分自身が泣く必要を認識し、他の人の気持ちをよく理解している」

私たちが恐れなく私たちの感情を表現することを妨げるいくつかの古いパラダイムを徐々に変え、泣くことは身体的および心理的の両方に複数の利益をもたらします。したがって、私たちの感情をよりよく管理し、自分が感じていることを尊重することが私たちの内にあります。 「自尊心はあなたの声の強さです。」 あなたがより多くの情報を知りたいならば、に書いてください： bojorge@teletón.org.mx

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