あなたはどのくらいあなた自身を愛していますか？

四月 18, 2024

"誰も私を愛していない"、 "私は価値がない"、 "私はいつも失敗する"、 "なぜそれを試してみる... ...あなたはあなた自身の敵ですか？によると マルティンテイヤック、 本の著者 「お互いを愛すること他を愛すること」 自尊心を向上させるために、何があなたを脆弱にしているのかを検出することが重要です。

自尊心を高めたり、自分に親切になったりするのは簡単なことではありません。しかし、十分に暮らすためには必要です。したがって、 GetQoralHealth、 家族療法士からの情報でペドロロメロ、 それを実現するための6つの鍵があります。

1.人として自分を愛しなさい。 つまり、自分自身の友達であり、推論、個人的な対立を解決し、決断をし、愛し、理想を持ち、自分自身のために他人に最高の意思を伝え、価値を感じる自尊心の本質的な特徴です。

あなたがどうであるかを受け入れます。 すべての人間のように、限定的で矛盾しますが、個人的な欠陥を克服する大きな可能性があります。この理解は、修正、改善、そして希望をもって将来を見据えることのできる仕事を容易にします。

逆境から学びます。 批判や誤解に耳を傾けないでください。これは、彼らが引き起こす可能性のある精神的ダメージを最大限に減らすことを目的としています。

他人を受け入れ、尊重する。たとえ彼らがあなたの意見と一致しなくても、彼らはまた彼らの意見や感情の中で考慮に入れられることの重要で価値があります。

5.あなたのエネルギーを導きます 。創造性を通して、屋外での運動やその他の幸福を生み出す行動を楽しんでください。

あなたは人間です。 あなたが人間であることを理解することは、欠陥や資質を持つ他の人たちのように、あなたがより大きな平和を見つけることを可能にするでしょう。そして、あなたが持っている良いこととあなたができることに価値があることを大切にし始めてください。

自尊心を高め、自分自身と相性が良いのは、あなたが戦ってあなたの目標を達成するために働くことを可能にするガイドラインです。試してみてください。