ポップコーンを食べることは非常に健康的なおやつです。

• 四月 26, 2024

あなたはポップコーンが豊富であることを知っていましたか 繊維 ？この製品を定期的に摂取しても、あなたに影響はありません。 重さ あなたがそれらを自然に消費する限り、少しで 塩 となし グリース .

ポップコーンが含まれています とうもろこし あなたがあなたの行動を加速するのを助けます 新陳代謝 そして数時間飢えずに感じるために、何人かの栄養学者はあなたがスナック（軽食）として1杯または2杯のポップコーンを消費することができると勧めます

ここではビデオを紹介していますので、ポップコーンの作り方を数分で学ぶことができます。 低カロリー そしてたくさんの風味があります：

とうもろこしの性質

それを頻繁に消費することによって、それはあなたが様々な心血管疾患を予防するのを助けます、 糖尿病 そして 癌 。これらすべての利点は、処理が不十分な全粒穀物、すなわち、細菌が除去されていないことにあります。

ポップコーンはその一例です。それらは未使用のトウモロコシ穀物から得られます。彼らは金持ちです ビタミンB そして E , 酸化防止剤 そして たんぱく質 .

時間がある場合は、自宅でポップコーンを用意することをお勧めします。それ以外の場合は、脂肪や塩分が少ないものを選びます。ヒントは、あなたが自分でバッグ全体を消費しないということです。 3人か4人の間でそれを共有しなさい。重要なのは、やり過ぎないことです。楽しんでください。

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