• 四月 29, 2024

週5日以上の朝食は、タンパク質、健康的な脂肪、生鮮食品で構成されている限り、体重の減少を維持したり、体重の増加を避けるために90％を占めます。例えば、ベジタリアン料理のオプションです。

朝食をとる習慣があることで、食欲増進のために運動をしないことやファーストフードを買うことなどの悪い行動を減らすことができます」と語っています。 勉強 の バーミンガムのアラバマ大学。

色と風味

信じられていることを超えて、ベジタリアン料理は悪い味と同義ではなく、その逆です。これが、Eat Green Eat BeanのJessica Cheremが私たちが一番上に提示しているビデオであなたに示しているものです。あなたの朝食に新しい味を発見しましょう！

あなたは確信していませんか？で発表された研究 疫学と地域医療ジャーナル 毎日7個の果物と野菜を摂取することで、死亡リスクを最大42％減らすことができると示唆しています。

あなたは、健康的な体重への鍵は野菜の高い割合を持っている必要がありますバランスの取れた食事であることを忘れてはいけません！

映像医学: やさしい色と風味 とろーり銀餡 (四月 2024).