• かもしれません 5, 2024

の アーユルヴェーダ医学 「生命科学」としてよく知られているように、 太りすぎ , 肥満 、さまざまな障害や病気は、私たちの体と調和していない食品を食べるという事実によります。

したがって、この医学分野では、苦しんでいる患者は 肥満 彼らは彼らの有機体が働く方法に従って食べるために、正しく食べることを学ばなければなりません。私たちの特性によると、製品を摂取する 新陳代謝 、彼らはあなたが健康で薄い人になることを可能にするでしょう。

問題は、人々が食べ過ぎることや食べ過ぎることではなく、食べ物の種類を選ぶという問題を解決することです。特定の体の種類に直接関連している食品がたくさんあります。 2つのことを調和的に一致させることができないということが、問題の根本です。

体型

で アーユルヴェーダ 3種類のドーシャ（体形態）が考慮されます。 ヴァータ , ピッタ そして カパ 。この意味で、人々が自分の体型に関して食べ物を消費しているのなら、心配する必要はないでしょう。 太りすぎ および/または 肥満 .

ヴァータプロフィール

1. 軽量でスリムな体格
2. スピードであなたの活動をする
3. 食欲と 消化 不規則
4. 軽度で中断された睡眠、不眠症
5. 熱意、快活さ、そして想像力
6. 新しい情報を記録し、それを忘れてしまう可能性
7. 心配する傾向
8. 傾向 便秘

Vata型の基本テーマは可変性です。 Vataの人々は、PittasやKaphasよりも予測不可能で固定観念的ではありません。

ピッタの特徴

1. ミディアムビルド
2. 起業家気質、課題が好き
3. 空腹でのどが渇いて効能があり、消化が良い
4. 金髪、薄茶色、または赤い髪（または赤みを帯びたハイライト付き）
5. 怒りへの傾向：刺激性 ストレス
6. 太陽と熱への嫌悪
7. はっきりとしたまたは赤みがある肌、そばかすが多い

プロフィールKapha

1. 強固で強力なビルド。優れた体力と持久力
2. 落ち着いてリラックスした性格。怒るのが遅い
3. フレッシュ、ソフト、そして厚手の肌。青白くて脂肪が多い
4. 夢 重くて長い
5. 傾向 肥満
6. 消化 ゆっくり、わずかな食欲
7. 愛情深い、寛容、許しがちな
8. 所有して満足している傾向

ドーシャの種類

何を食べて避け、あなたの体と調和し、あなたの生活の質を改善し、そして体型を整えるために：

ヴァータ： の アーユルヴェーダ Vata（air）のような人はもっと調理された野菜を食べて炒め物、辛い食べ物や生の果物は避けることを勧めます

ピッタ： 彼らは火の人であり、これらの特性を持つ体を持っている人は酸性の、過度に辛い食べ物や揚げ物から離れているべきです

カパ： カパ（水と土）の特性は、これらの人々が何よりも、ユビキタスな揚げ物を消費しないことを強います

これらは一般的な概念ですが、 ダイエット それは問題の患者のために特別に設計されなければなりません。