• かもしれません 4, 2024

信じられないかもしれませんが、消化管の健康には腸の中に有益な細菌のバランスを維持することが含まれています。この意味で、プロバイオティクス、乳酸菌に存在する生きている微生物は、適切な量で投与されると、宿主の健康に利益をもたらします。

乳酸菌を含み、プロバイオティクスとして機能する食品を摂取することは、消化器系の通常の植物相のバランスを促進するための最も自然で安全な方法の1つです。
 

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乳酸菌の利点

1. 乳酸菌 それらは消化力を改善するのを助けます。彼らは腸にいるときに有益な効果を発揮する微生物です。

2.追加シリアルなどの乳酸菌を含む食品の摂取は、正常な腸内細菌叢のバランスを促進するなど、健康に非常に良い影響を与えます。

3.通常の植物相は、免疫システムとともに、胃腸病を引き起こす可能性がある微生物から生物を保護するのに役立ちます。

4. Lactobacilliはまた炎症、苦痛および便秘を減らすのを助けます

彼らは体の防御を助けます。病原菌の発生を防ぐため。乳酸桿菌は腸壁に付着するという独特の性質を有しており、従って有害な細菌の定着を妨げる。

下痢は有害なバクテリアの過度の増加の結果として現れ、それに対して乳酸菌が保護として作用し、それ故それらをあなたの食事に含めることの重要性です。

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あなたの健康へのその他の影響

1990年以来、いくつかの研究は、プロバイオティクスの使用がいくつかの胃腸障害の治療に役立つことを示唆しています。彼らは子供のアレルギーの発症を予防または遅らせることができるとも考えられています。女性では、それらは尿路感染症の治療に使用されており、免疫システムを強化するのを助けることも見られています。

近年、消化器系に存在するフローラが研究されており、考えられる関係を仮定して、肥満を有する人々の健康な体重と健康な体重との間の細菌組成の間に差異が観察されている。

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