うつ病の8つの原因

• 四月 30, 2024

意気消沈する理由はたくさんあります。夫婦の破裂、経済問題、愛する人の喪失などしかし、ポータルによると vidaysalud.com 、直接影響を与える未知の要因があります うつ病 例えば天気など。 GetQoralHealth の原因は何ですか うつ病 科学的に証明されています。

1.天気： 時間の状態はあなたが感じるように関係しています。と呼ばれる 季節性情動障害 。夏にも起こりますが、ほとんどの人は冬に落ち込んでしまいますが、これは化学物質の化学的性質の不一致が原因です。 脳 そしての生産 メラトニン 、それは憂鬱な気持ちを引き起こすことができます。

喫煙： それはに関連する習慣です うつ病 そしてそれは知られています ニコチン その悪影響の中でも、の生産に影響を与えます ドーパミン そして セロトニン , ホルモン それは有機体に幸福の状態を作り出す。

甲状腺： うまくいかないと悲しみを起こすことがあります。の ホルモン 甲状腺機能のレベルを調節する神経伝達物質としての甲状腺機能 セロトニン .

4.映画： テレビシリーズや映画の小説にあまりにも関わってしまう人たちもいます。世界では、このような状況が記録されており、一部の人々でさえ自殺している。最も有名な事例は、 ハリーポッター .

5.ソーシャルネットワーク 多くの時間をナビゲート インターネット 誘発する うつ病 。の最近の調査 トライアル大学 は、ネットワークを介した人工的なコミュニケーションが、現実の生活の中で孤独感や社会との交流を生み出すことを示唆しています。

不眠症： の欠如 寝る 誘発する 疲労 、過敏性および うつ病 。少し眠ることはあなたをより敏感にし、決定にも影響を与える要因です。

7.住居： 街に住んでいる人はより傾向がある うつ病 加速された生活のペースと高いレベルの ストレス 誰が運転します。自然との接触がないこともまた、意気消沈するもう一つの要因です。

8.魚の消費量が少ない 世界の研究は、アジア諸国はより低い 自殺 これはあなたの ダイエット それは魚の大量消費に基づいています。の オメガ3 魚の、などの神経伝達物質の生産を調節するのに役立ちます自然の要素です。 セロトニン そして避ける うつ病 .

の原因 うつ病 それらは非常に多様ですが、それらの多くはあなたが制御できる変数です。あなたの毎日の習慣の小さな変化で、あなたは湾でこの状態を保つことができます  幸運を祈ります。

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