あなたの腰を減らすための7つの確実な演習

• 四月 26, 2024

あなたがこれらのウエストエクササイズを実行すれば、タリアのような体型を持つことは可能です。

ハーバード大学の調査で明らかにされているように、たとえあなたがこれらのウエストエクササイズをしたとしても、あなたが結果がより速くなるようにあなたがバランスが取れたそして無脂肪ダイエットをすることは基本です。

あの小さなベルトを動かす！

1.空をタッチ

立ち上がって、足を少し広げ、腰を右に傾けて左に傾けることで腕を上げます。 20回繰り返します。

トランクの高度

映像医学: 【字幕】20181107参議院予算委員会 (四月 2024).