太陽から身を守るための5つのヒント

• 四月 29, 2024

太陽の光にもっと身をさらすこの時期には、適切な注意を払い、自分のニーズに最も適した保護を選択するためのさまざまな選択肢を知っておくことが重要です。

医者 レオネルフィエロアリアス の メキシコ皮膚科学財団 彼は、私たちがオフィスに閉じ込められているか海外に閉じ込められているかにかかわらず、日よけ保護は誰にでも利用可能であるべきであると述べました。したがって、太陽からあなたを守るための5つのヒントがあります。

1.- 日焼け止めを使う： 日光への毎日の曝露は最小限ですが、30倍の防護クリームを使用する必要があります。屋外にいる場合は、50倍または60倍の係数を使用する必要があります。

2.- 体の各部分の保護を選択してください 頭皮も苦しむ やけど そのため、ヘアローションやスプレーなど、その地域に適した製品を使用することをお勧めします。

3.- あなたの子供にぴったりの製品を選択してください： 酸性度や脂肪腺の大きさにはばらつきがあるため、子供は特別な保護具を使用する必要があります。

4.- 新鮮な服を使う ：合成繊維よりも紫外線防御係数が高いため、綿で作られた衣服を使用することをお勧めします。暗い色は太陽から最もよく保護するものです。

5.- あなたの日焼け止めをよく選びなさい： ほとんどの効率的な製品は安くはありませんが、常に最も高価な保護装置が最善であるとは限りません。適切に選択するには、皮膚科医に相談しなければなりません。なぜなら、日焼け止めの選択は個別化されるべきだからです。例えば： にきび 一番いいのは、ゲル状の日焼け止めです。後ろでそれを必要とする誰かのために、ローションは推薦されるかもしれません。テレビに専念する人々のために彼らは透明な保護者を必要とするでしょう。サッカーをする人は、たとえそれが白く見えても、その放射を反射する能力がもっと大きいものを必要とするでしょう。

専門家は、曝露の時間と程度は関連していると説明したので、短時間ではあるが何度も曝露した人々と、短時間で曝露した人々は同じリスクを負うことになる。

「肌にある程度の感受性がある場合、適切な防護をせずに毎日太陽光線にさらされると、最終的に次のようなある種の問題が発生します。個人的な、 "Fierroは説明した。

保護者は異なる効果をもたらす可能性があることを考慮することが重要です。いくつかのプロテクターは表皮に太陽に対するより大きな耐性を持たせる能力を与えることができるが、他のものはバリア効果を持っている、すなわち人はそれを適用してある種の日陰を作る。 肌 .

それはあなたが太陽の光からあなたを保護するための方法や治療法を選択するのを助けるために皮膚科医を訪問することが重要であることを忘れないでください。 肌 .

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