インスタントスープを引き起こす5つの病気

• かもしれません 2, 2024

あなたの消費は作成することができます 中毒 ただし、特に取得および消費が容易なため、 インスタントスープ ラーメンとして知られている 健康 想像以上に。

に掲載された研究によると 栄養ジャーナル 、インスタントスープの原因 病気 高レベルのナトリウムと飽和脂肪が含まれているために、致命的になる可能性があります。

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の研究者たち ハーバード大学とベイラー大学 彼らは、 病気 インスタントスープが過剰に消費される原因は次のとおりです。

1. メタボリックシンドローム
2. ストローク
3. 高血圧
4. 心臓病
5. 糖尿病

インスタントスープは脂肪、塩、カロリーが高く、加工食品ですので、これらすべての要因がの開発に貢献しています 健康上の問題 科学者たちは指摘する。

しかし、あなたがすでにこの製品にはまっているならば、あなたがあなたの食事からそれらを完全に排除してあなたの健康を守るまでそれらを少しずつ食べるのを止めることができます。たとえば、毎日それらを食べるのではなく、あなたの欲求を満たすために1つを選んでください。

部分をコントロールする、つまり、一杯のガラスを仕上げるのではなく、半分にして野菜などの未加工の食品と混ぜるか、自家製スープのオプションを選択します。 そして、あなたは、週に何回インスタントスープを食べますか？

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