腸内細菌の5つの利点

• 四月 28, 2024

あなたは今まで疑問に思ったことはありません：腸内細菌は何が良いのですか？いくつかの研究は、この種の植物は生物から多くの利点を持っていることを示唆しています。 肥満 、食欲および病気 糖尿病 。あなたの利点を知っています！

1. 肥満に対する新しい治療法 で発表された研究 国立科学アカデミー論文集 という細菌が A.ムシニフィラ それは肥満に対する新しい治療法の開発への鍵かもしれません。

研究では、研究者はこの状態のマウスがこれらのバクテリアの非常に低いレベルを持っていることを発見しました。それらを提供することによって プレバイオティクス 細菌のレベルが上昇し、炎症とインスリン抵抗性の変化を記録しました。

2. 食欲コントロール の2月号に掲載された日本の研究 食欲 それは縄跳びのようないくつかの運動の上下運動が食欲調節ホルモンのサイクルで壊れることを示唆しています。

垂直運動を伴う運動は、他の運動よりも空腹感を抑えることができると研究者らは述べている。

3. D糖尿病の発症 雑誌に掲載された調査 科学 それは腸のバクテリアがそれに苦しむという高い遺伝的危険性を持っている子供たちの糖尿病の発症を阻止するのに使用することができることを提案します。

4. 子供の成長を改善します。 に掲載された情報によると ハフィントンポスト、 ノルウェーの研究者たちは、幼児の成長率と彼らの消化管に生息する特定の種類の細菌との間には関係があると指摘しています。

5. 減量を促進する の研究者 ハーバード大学とマサチューセッツ総合病院 （MGH）手術を受けたマウスから腸内細菌を取り出しました 胃バイパス そしてそれらは他の肥満マウスに与えられた。これにより、肥満マウスでは加速的な体重減少が生じた。

で発表された研究 科学翻訳医学 胃バイパス手術は腸の微生物を破壊し、加速的な体重減少を引き起こします。しかし、著者らはまだ特定の細菌を同定するための研究を続けています。

これらのすべての研究であなたはそれが良い腸内細菌叢を維持することがいかに重要であるかに気づくでしょう、しかし、感染や病気を通してそれを変えるのを避けるために良い衛生習慣を習得することを忘れないでください。 そして、あなたはどのようにあなたはあなたの腸内細菌の世話をしますか？