食事療法の10の悪影響

• 四月 26, 2024

という言葉ダイエット 「それは健康的な生活のスタイルと行動を指しており、人々の健康を危険にさらす「計画」に従わないために、非常に歪んできた。によると エレンウエスト財団 、 食生活 彼らはしばしば次のような物理的影響をもたらします。

1. 筋力の喪失と硬化
2. 酸素使用量を減らす
3. 代表的な髪
4. 調整の喪失
5. 脱水と電解質の不均衡
6. めまい、失神、脱力感、心拍数低下
7. カロリーを制限すると、体に必要なエネルギーも消費するため、脳の機能も低下します。
8. の 食生活 彼らはめったに働かない。食事をしている人の95％が自分の体重を取り戻したり、すでに持っている以上の収入さえ得ています。これは、それを行ってから1年目から5年目の間に頻繁に発生します。
9. の 食生活 「ヨーヨー」（体重減少の繰り返しサイクル）は、心臓病のリスクの増加、代謝の問題などを含む、健康への悪影響をもたらします。
10. の 食生活 開始の間あなたの体を強制しなさい。それはそのエネルギーを節約するためにその通常の機能からよりゆっくりと反応する。これは 新陳代謝 あなたの体の自然は減速することができます。

の 食生活 例えば体にとって重要な栄養素を含めることを忘れていることがよくあります。 骨粗鬆症 , 骨折 ○ 捻挫 。医学研究はそれをする人々が 食生活 そうでない人々と比較して、それはより遅い自動応答とより少ない集中力を持っています。

すべての 不安 食糧の心配によって作り出されて 重さ 、の容量を減らす 記憶 。多くの研究が関連しています 食生活 の気持ちで うつ病 自尊心の喪失と緊張の増大。詳しくは、次のWebサイトをご覧ください。 www.ellenwest.org  

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