ウコンは何のために良いですか？

• 四月 28, 2024

それはあなたの毒素をきれいにするだけでなく、病気の発症からあなたを守るので、様々な研究はウコンがあなたの毎日の食事から逃してはならない根であることを確認します。

1. あなたの心を守るJournal of Cardiologyに掲載された研究によると、抗酸化作用と抗炎症作用で知られるスパイスターメリックの抽出物は、特にバイパス手術を受けた人々の心臓発作の予防に役立ちます。
2. 糖尿病の発症を避けます。アメリカ糖尿病協会で発表された研究は、この根を摂取すると習慣的にこの病気の発症を遅らせることを詳しく述べています。
3. あなたの脳を大事にしなさいStem cell research＆therapy誌に掲載された研究によると、ウコンは脳細胞の修復を促進するため、アルツハイマー病や脳血管障害などの退行性疾患の発症を予防します。

あなたがあなたの食事療法にこの食物を加えることを計画するならば、あなたがすべての利益を享受するようにあなたが少しそれをすることが最善です、すべての超過が悪いということを覚えていてください。

この習慣に合わせて運動をすること、そして適切な水分補給をすることで、あなたの体が日常生活の中でどのように機能するかに気づくでしょう。そして、あなたはすでにあなたの健康のためにウコンのすべての利点を利用していますか？

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