暴力は睡眠中でもティーンエイジャーに影響を与えます

• 四月 29, 2024

体内の体内時計の変化が唯一の理由ではありません 10代 彼らは何時間もの睡眠を失います。米国衛生研究所の小児科医によると、多くの人が不眠症に苦しんでいるか、眠り続けるのが困難です。

最も頻繁な原因はストレスです。しかし、睡眠を妨げる可能性がある多くの要因があります。 体の不快感 （鼻づまりや 頭痛 ）、感情的な問題（家族の対立 またはあなたが寝ている環境（暑すぎる、寒すぎる、または騒々しい部屋）を含む他のタイプの関係における困難。しかし、少なくとも最近では、関連性があるようになった別の要因があります。 メキシコ 不安やストレスの問題、そして睡眠への影響 暴力の気候 誰が国に住んでいます。

10代の若者と若いメキシコ人の間のストレス

ほとんどの青年は、状況が危険、困難、または痛みを伴うと感じ、大人がそうであるように、それに直面したり対処したりするためのリソースを持っていないと、より多くのストレスを経験します。医者によると マリアエレナメディナモーラ 、国立精神医学研究所の所長、最近では、主に前世代との関係で若者の間で、人口のストレスレベルの増加がありました。

現代の若いメキシコ人は、毎日起こる暴力行為によって引き起こされる心的外傷後ストレスにより、精神障害、主に鬱病に苦しむ危険性が2倍になっている、と専門家は言います。人口の3％から4％が罹患していると推定 心的外傷後ストレス そのうちの3番目の部分は 重度のうつ病 その結果、合併症、特に自殺の危険性があります。

公式の統計によると、過去20年間に、 自殺 からの人々の 14〜24歳 。個人的に克服することは事実上不可能な心的外傷後ストレスのいくつかの症状は 睡眠困難 ○ 早起き 、正当化なしに体重が変化し、決断を下すことが困難であり、日常生活に直面している。

悪夢：ティーンエイジャーの睡眠を妨げる状態

暴力も発生します 悪夢 。ほとんどのティーンエイジャーは時々苦しんでいます、しかし、彼らが頻繁であるならば、彼らは邪魔をすることができます 寝て起きる 夜の間に人に。の欠如 破る それはまた悪い成績と集中力の欠如を生み出す可能性がある。に加えて、医師が指摘するように フランシスコハビエルクアメアピニャ 、ソノラ、エルモシヨ、カルロス・ナバ博士は、精神衛生センターの小児治療ユニットの精神科医で、悪夢を経験することを恐れて睡眠を避けるケースを生み出しています。より多くの頻度を引き起こす可能性がある複数の要因があります 悪い夢 、いくつかのように 薬 、 薬 そして アルコール 。悪夢の頻度が高い最も一般的な原因は、ストレスや不安などの感情的なものです。悪夢が夢を邪魔していて 影響する の 雇用状況 ○ 社交的 本人の場合は、サポートを依頼する必要があります。