• 四月 26, 2024

休日のお祭りでは食べ物や飲み物が過剰になるため、糖尿病になると健康に悪影響を与えます。

今シーズンは、患者が制御できないレベルの血糖値を示し、それは治療の中断があったか、単に医学的推奨を無視したことを意味します。」と内分泌学者のRosaMaríaGutiérrezFloresは述べています。

糖尿病を患っている人はほとんどの食物を食べることができますが、適度に、彼らは70から110 mg / dlである血の通常の限界内にそれらを保つために彼らの医者の指示に従わなければなりません。

患者が病気をうまく管理できれば、遅れる 糖尿病の合併症 失明、切断、腎不全、心臓発作などの深刻な症状。

過剰に陥ることを避けるため

1.ゆっくりと食べ物をかみ砕き、楽しんでください。

あなたが通常食べる炭水化物の同じ部分を食べるようにしてください。あなたがデザートの一部を食べ​​ることを計画しているならば、夕食時に別の炭水化物の食事を減らしてください。

3.アルコール飲料を1杯だけ飲み、ソーダ、トニック、ジュースとの組み合わせを含む飲み物は避けてください。

4.食事の後はテーブルにとどまらず、誘惑を避け、散歩や踊りをする。あなたがするあらゆる身体活動はあなたがあなたの血糖値を平準化するのを助けます。

あなたがお祝いにあなたの手を渡した場合

専門家は血糖値モニタリング機器の使用をお勧めします。これにより、彼らは自分の血糖値、通常よりも高いかどうかを知ることができます。そうである場合は、自分の管理のための行動を示すことができるように医師に連絡してください。

糖尿病と一緒に暮らすことは、あなたがあなた自身の面倒を見て、どんな合併症も予防するという点で単純であることができます。後悔するより予防するほうが良いことを忘れないでください。

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