罪悪感を克服するための3つのステップ

• 四月 26, 2024

私が想像するように、罪は時々あなたが正しいやり方で行動させないことを想像するように。罪悪感は、私たちが過去の行動のために動けなくなるので、私たちが現在の瞬間を楽しむのを妨げる感情です。したがって、それはあなたが欠点を克服することを学ぶことが重要です。

少し勉強したこと、パートナーと議論したこと、時間通りに夕食を準備しなかったこと、子供ともっと時間を費やさなかったこと、両親を頻繁に訪問しないこと、ノーと言っていて気分が悪いのなら。

私たちが人生を通して持っている2つの最も役に立たない感情は、次のとおりです。私たちがしたことに対する罪悪感と私たちができることへの関心。

これら二つの極の反対は、私たちが規範を超越するか、それをしたと信じるときに起こります。したがって、自己侮辱することは私たちを苦しめ、私たちの行動を変えることにつながる可能性があります。

なぜ私たちは心配して、将来起こるかもしれないし、起こらないかもしれず、それに対して私たちがコントロールできない何かによって麻痺するのですか？どちらの感情も否定的であり、私たちが現在を静かに過ごすことを妨げています。

しかし、罪悪感も心配も、私たちの文化における苦悩の最も一般的な症状であり、これらは以下のヒントで解決することができます。

1. 過去の扉を閉める。
2. 脅迫、操作または要求なしに、断定的で前向きな方法であなたの意見を守ってください。
3. あなたの見解を非課税の建設的な方法で示しなさい、そうすればあなたは罪悪感の犠牲者ではなくそれの搾取者でもないでしょう。

私たちは、私たちが常にすべての人に受け入れられるわけではないこと、すべての人を喜ばせることは不可能であることを同化しなければなりません。そしてあなたは、どうやってあなたは罪悪感や非難のあなたの気持ちを克服しますか？ 障害に関する詳細情報を知りたい場合は、ここをクリックしてください。

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