• 四月 26, 2024

「そのブラウスはどれほどひどく見えるか」、「彼女は体重が増えた」、「もっと勉強する必要がある」……誰もが人間であり、批判の対象となるでしょう。しかし、それはあなたが想像できるほど「悪い」わけではありません。 カリフォルニア大学 これは健康に有益であることを示唆しています。

あなたは減らすことができます ストレスレベル 特に批判が否定的な態度であるならば。知人が有害な方法で行動していることを発見したとき、研究参加者は高い心拍数を示しました、しかし、彼らが見たものを共有するとき、彼らのリズムは弱まった」 Robb Willerさん、 のメンバー 勉強

話すために話しています...

批判は害と同義ではありません、実際にそれらは健全な方法で表現されたコミュニケーションの形が有益であるということです。

だからこそ、ここで私たちはあなたからいくつかのヒントを提供します。 「関係の芸術」を学ぶ 、によって準備 サンセバスチャンデロスレイエスの市庁舎。

1. 人、人間関係、彼らの善と悪を尊重することから始めましょう。たとえば、この人があなたの批判を上手く受け止める価値があるかどうかを分析します。

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