• かもしれません 7, 2024

あなたの友人や同僚はあなたについて悪い話をしますか？影響を受けやすい性格を持つこと以外にも、 「他の人があなたについて言う」 あなたのへこみを作る 自尊心 そして人生は、極端にあなたを非常に不幸にすることができます。それを制御することを学ぶことが重要であるのはそのためです。

否定的なコメントは私たちに影響を与える力を与えているので、私たちに影響を与えます。この感情の交換では、私たちは自分たちに影響を与える力を与えることによってそれを信じるか、または誤解しています。 気分 この交換に対応する方法です」と、 心理学者ファニーフランコ。

ダメージを止めろ！

に立ち止まるのは難しいです 感情 それは否定的なコメントを受けた後に経験されるが、それは不可能ではない。他の人があなたについて言っていることに影響されないようにするのに役立つ5つのキーがあります。 試してみてください。

答えないで 別の有害または不快なコメントでそれらに答えることを常に避けなさい。

2.個人的に服用しないでください。 彼はそれを言っている人が欠陥を持っているか、またはそれを言う方法が本当に彼にそれを言っていることであることを理解しています。

教える 。あなたがそのコメントから何を学ぶことができるか調べなさい。

リラックス。 良い姿勢で、そして ユーモアのセンス .

5.否定的なコメントを無視するか無視してください。 自分自身を犠牲者の考えと比較してはいけませんが、他人を許して自分には属さないものを運ばない人と比較してください。

制限を設定します。 それが本当に私たちの友人であるか、または別の時に話をして建設的な方法で状況を明らかにすることに近い人である場合、それは大いに役立ちます。

有害なコメントは、ある人が他の人と報復しようとしているところのコメント、暗黙のうちにもたらされるそのコメントです。 うらやましい 怒り、欲求不満など、そしてそれは実際には誰がそれを生み出しているのではないとしても、それを受け取る人とは何の関係もありません。

あなたを覚えている 感情的な健康 そして物理学はあなたの手の中にあります。 気をつけて！

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