超音波療法はストレスと不眠症に対して効果的です

• かもしれません 5, 2024

の ソノセラピー 治療目的のための音と音楽のアプリケーションです。数十年の間それは様々な肉体的および精神的な不快感の治療に使用されてきました。

これらの音を聴くときに、それを減らすことには大きな利点があることが知られています。 ストレス の防衛力を高める 免疫システム そして避けて 不眠症 .

その利点を発見

1. 緊張を緩和し、 不安 .
2. を誘発する くつろぎ 完全で深い。
3. 残高を元に戻す 心理的 . 
4. 自信と自尊心を高めます
5. 学習、注意力、創造性を最適化します。
6. コミュニケーションを向上させる
7. 変更された気分を克服するのに役立ちます。

の ソノセラピー に対するテクニックとして認識されています 不眠症 、 慢性疲労 、 注意力不足 、感情的な不均衡およびその他の関連条件 ストレス .

それに由来する後遺症を根絶するための補完的治療の一部であることもまた有益である。 線維筋痛症 , 関節炎 、いくつかの種類 癌 そしての副作用の緩和として 化学療法 .

以下のビデオをプレゼントします ウンベルト・アルバレス 、超音波療法の専門家、あなたは私たちがいくつかの音を通してどのように落ち着くかを知覚することができます。

声や楽器を使うことで、神経系に良い影響を与える健全な雰囲気が生まれます。それは脳波を同期させて、すべての体のシステムを共鳴させ、深い弛緩を作り出します。

これは心拍数と呼吸数の減少を引き起こします。より多くのエンドルフィン（幸福ホルモン）が生成され、それが喜びと幸福感を生み出します。 あなたはこのテクニックをすでに知っていますか？

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