• かもしれません 1, 2024

あなたはあなた自身に何をしますか？ うれしい 人生で？中国の科学者によると、あなたは自分の周りのすべてのものを十分に楽しむために、そして前向きな感情を維持するために笑顔をするだけでよいです。

で発表された研究では 生物心理学 あなたがいるときだけ笑顔ではないことが明らかに うれしい しかし、あなたが笑顔をスケッチするとき、あなたはかなりの方法であなたの幸福を増やします。

それを実践に移しなさい！

Jingjing Chan、研究の著者 、運動行動が私たちの感情に影響を与えるという詳細、すなわち、それは真似をするのに十分です ほほえみ あなたが気分が良くなるように。

「顔面の行動は特定の感情を引き起こし、注意を引き付けるだけでなく、行動の模倣や認識にも影響を与える」と専門家らは指摘している。

その間、大声で笑うことはあなたがあなたの記憶を改善するのを助けるので、それはアルツハイマー病の発症を防ぐという詳細な研究もあります。

その理由は 笑い コルチゾール産生と血圧レベルを下げます。さらに、それはエンドルフィンの分離、喜びの増加、そして脳内の報酬を増加させます。これらすべての利点が脳波を増加させます。

だからあなたはもはやのための口実を持っていません 幸せ いつもあなたの人生の中にいて、他の人たちと少し前向きな気持ちを共有してください。 笑って！

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