地震後の心理的影響

• かもしれません 2, 2024

地震を経験した後は何も同じではありません。あなたは不安を感じ、緊張感を覚えています。

の 地震 世界に記録されていることは、次のような多くの物理的影響を及ぼします。 損害 材料と 死 .

それはあなたの興味を引くかもしれません：不安、敵、または信号？

これらの効果はまた影響を及ぼします 脳 、いろいろトリガーするとき 心理的変化 のような人々に：

1. ストレス
2. パニック
3. 神経系の危機
4. 枯渇
5. 辛い
6. 不安
7. 悪夢
8. 不眠症
9. うつ病
10. 過敏性
11. 筋肉痛や痛み
12. フラッシュバック (外傷シーンの写真の思い出）

あなたは何ができますか？

を処理するための専門家の勧告 心理的ダメージ ポスト地震 彼らは：

1. それが自然の出来事であることを分析し、理由を述べる
2. 避けてください ストレス そして行動方法を知るためにできるだけ明確に考える
3. 当局の必要な予防措置と勧告を受ける
4. 一週間経ってもあなたがまだ恐怖、不眠症、そしてたくさんのストレスを抱えているなら、以下のように感情的な健康の専門家でできる最も良いこと 心理学者 ○ 精神科医 彼らがあなたに明確なオリエンテーションを提供し、あなたの人生の中でこの出来事に直面するように。

医療援助はあなたの人生のあらゆる困難な状況を克服するための基本です。

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