• 四月 25, 2024

1週間に何回悪夢を見ますか？悪 寝る ストレスが原因で、恐怖感や私たちを残すことができます 不安 日中ですが、原因となる病気はありますか 悪夢 ?

によると ボストン大学医学部神経学教授Patrick McNamara 、そのことを指摘 悪夢 ときに発生します レム睡眠 だから、脳は夢の感情的な内容の処理を終えません。

悪夢の頻度をチェックしてください！

専門家はその詳細を 悪夢 彼らは心配するべきではありません、しかし、彼らが非常に頻繁に登録するならば、彼らはあなたの人生を危険にさらすことができる病気の結果であることができるので医者を訪ねるのが最善です。

1. 心臓病 。スウェーデンで行われた研究では、 悪夢 それ以上の年齢の男性と女性でそれは不規則な心拍と胸痛の増加と関連しています。このため、ほとんどの心臓発作は通常早期に起こるか、またはレム睡眠が起こるときに起こります。 国立神経障害脳卒中研究所 .

2. パーキンソン 。で発表された研究 ランセット神経学 彼らは人々が 睡眠障害 そして彼らが経験すること 悪夢 または彼らの夢が成長の危険にさらされている行動 パーキンソン または他の神経変性疾患。

3. 精神病のエピソード 経験する子どもたち 悪夢 頻繁なまたは夜の恐怖は思春期に精神病経験をより頻繁に開発するより大きなリスクを持っています、の調査によると ウォリック大学 .

4. 無呼吸 。あなたの場合 悪夢 彼らは、特によく呼吸していないことを参照してそれらが増加している、あなたがあなたの医者に行くということです、これは酸素不足のためにレム睡眠の損傷を引き起こすのでで発表された研究 睡眠薬 彼は、苦痛で治療を受けた人々は、彼らの悪夢を最大91％まで減らしたと述べています。

5. 心的外傷後ストレス 。の 悪夢 彼らは生きているか、あるいは死またはいくつかの身体的危害を危うくする外傷的出来事を経験した後に現れる。

あなたがこれらの病気のどれも持っていないならば、最も一般的なのはあなたの 悪夢 彼らはストレス、不安、服用やホルモンの変化によるものですので、あなたは運動でそれらを減らすことができます、アルコールとカフェインの消費を減らすか、またはいくつかの趣味を練習することができます。 そして、あなたはどうやって悪夢をコントロールしていますか？