ケイトミドルトンはDukanダイエットで体重を減らす

• 四月 30, 2024

についての憶測 ダイエット 約束された花嫁は体重を減らすようになりました ウィリアム王子 , ケイトミドルトン それはDukanダイエットなので、、国際的なメディアの注目を集めています。

噂はケイトの母親からの試みをしたことについてのコメントのために始まりました デューカンダイエット しかし、 実家 彼はそのような声明を否定した。

の デューカンダイエット それはアトキンスダイエットと17日間ダイエットに非常に似ています。それはフランスの栄養士Pierre Dukanによって作成されました、そしてアトキンスダイエットのように、 デューカン 強調します タンパク質消費 体重を減らすための鍵として、そしての消費を禁止する 炭水化物、野菜、果物。

この方法は毎日多くの水を摂取することを伴う 運動ルーチン 。これは人が持っていないという論理の下で 炭水化物 やけどすると、体がやけどする 余分な脂肪 そして体重を減らす。

それは続くために4つのフェーズで構築されています。

1. アタック： 1から10日間純粋なタンパク質以上のものは何も食べません。

2. クルーズ： 純粋なタンパク質の日数は、調理した野菜や野菜をタンパク質皿に加えることができる日数と交互になります。

3. 連結： 体重のリバウンドを回避しながら、炭水化物や脂肪の回復を可能にします。

4. 安定化： 週に1日、信者は純粋なタンパク質の食事に戻ります。他の6日間は食べ物は普通に楽しめます。

専門家は、このタイプの食事療法に従うことを望むのであれば慎重になるべきです。 野菜や果物の不足 毎日の食事ですることができます 必須栄養素を取り除く 体にあなたが試してみたい場合 デューカンダイエット、 それがあなたの場合のための最良の選択肢であるならば、栄養士に相談してください。