• 四月 26, 2024

あなたが知っている 「いいえ」と言う ？それは単純な問題かもしれません：それはただ言葉を表現することです。しかし、私たちがそれに与える意味は、ほとんどの場合、否定的です。愛する人や職場での言及は何が原因か 責め そして 後悔

の研究によると ノースカロライナ州デューク大学 女性は、自分が気分が悪くなると予測する可能性が高く、実際、これは、望まないことをすることを拒否したときに起こることです。それはあなたに反するときでも します。

単に「いいえ」

しかし、「いいえ」と言うことを学ぶのは不可能なことではありません。そして、ここで私たちはあなたからそれを得るのを助けるだろう4つのヒントを提供します Juliane Wurm、 『レッジョウェイで働く：アメリカ人教師のための初心者ガイド』。

1.時間をかけて決めます。 同時に答えを出す義務があると感じてはいけません。時間をかけてすべての要求を検討するために自動Eメール応答を使用する人もいます。これは 戦略 それはうまくいきます

2.アプリケーションに関する詳細情報を入手する 。多くの場合、要求には当初よりも多くの作業が含まれます。必ずすべての詳細を考慮に入れてください。

3.まずあなたの優先事項。 言うことは難しいことではありませんが、あなたが求められていることがあなたの行動と一致していない場合 優先度 または値、それはあなたの時間とエネルギーの無駄になります。

罪悪感の辞任。 あなたがすることに同意したこととあなたがすることができることを考えてそしてただ進み続けなさい。

できるのはあなただけです。 決める、 他に誰もいません。あなたの手の中にあなたの人生とあなたが望む方向があります。

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