• 四月 27, 2024

良い外見は、私たちの関係、そして他の人たちに刺激を与えることができる感情、つまり信頼、嫌悪、思いやり、または尊敬にポジティブまたはネガティブに影響を与えます。私たちの目的を達成するために何度も、不可欠である状況。

のために GinaAlcívar、口頭および文書によるコミュニケーションの専門家 、個人的なイメージは第一印象の55％を表します。それは、私たちが誰であるか、私たちの趣味が何であるか、私たちが外向的であるか責任を負う人々であるかどうかを他の人に伝えます。私たちの外観を向上させるために私たちの生活習慣は大きな違いを生む可能性があります。

初めてのImpátalos...

習慣は私たちが日々日常的に行う行動であり、私たちの健康や美容への影響は決定的なものです。そのため GetQoralHealth あなたの見た目を良くするのに役立つ6つの習慣をあなたに与えます：

1.眠ります。 によって出版された研究によると Health.com おやすみなさい、あなたは若くて魅力的に見えるかもしれません。私たちが寝るとき、私たちの汗は自然に私たちの肌に潤いを与え、そして寝ることは顔への血流を増加させます、そしてそれ故、しわは目立たなく、少なくとも一時的です。

運動は肌の明るさを向上させます。 これは、エクササイズの研究によって示されるように、運動が血管の直径を増大させ（血管拡張）、より多くの血流が器官に到達し、それらの間を皮膚に到達することを可能にするためである。 薬理学および治療学

3.「無糖」製品を避けてください。 によって公開された調査 英国歯科ジャーナル（BDJ）、 彼は、砂糖を含まない食べ物や飲み物が、歯の天然エナメル質をすり減らすため、歯の問題を引き起こす可能性のある酸性添加物を含んでいることを発見しました。

水を飲む。 若年および中年成人および健康高齢者の皮膚の微小循環に対する経口水分補給の影響に関する研究 米国ミズーリ大学コロンビア校 500ミリリットルの水を摂取すると、皮膚の毛細血管の血流が増加し、それがより美しく見えるようになります。

微笑みます。 あなたがそれをするたびに、あなたはすべてが大丈夫であるという脳に命令を送っています、そしてそれはあなたがより良い気分にさせるでしょう。覚えておいてください：笑顔はあなたの見栄えを良くするための最も安価な方法です。デザイナーのPaco Rabanneは次のように述べています。

手を使わないでください。 皮膚科医のために デボラ・ジャリマン、 1日に何回手を洗っても、バクテリアはあなたの余暇にそれらを通って歩き回ります。製品を肌に塗るときや、メイクやメイク落としをするときは、手を使わないでください。コットン、アプリケータ、ワイプ、ブラシ、そしてブラシはあなたの同盟国です。

習慣を変えて見栄えを良くするのはあなただけです。あなたの健康はあなたの手の中にあることを忘れないでください。忘れないでください。