• 四月 26, 2024

それは疑われたことでした、しかし今までそれはまさにそれ、疑いでした。しかし、 オランダ、マーストリヒト大学メディカルセンター それを確認したと言う かっこいい 中等度が助けることができる 私たちの有機体 エネルギー消費量を増やし、 体重を減らす

を強化する方法として、お勧めします ダイエット 暖房を下げるために（もちろんオランダのように必要な国では）、そして私たちのような気候のために、10日の間におよそ15度の温度でより多くの時間を屋外で過ごすため

戦略は義務付けている 生物 より多くの茶色または茶色の脂肪を生成するために、有益なこと エネルギーを燃やす 適切な体温を維持するために。

理想の姿…

人間の生物学の教授そして専門家によって導かれる Wouter van Marken Lichtenbelt、 研究者は、風邪の影響を調べた 生物 10年以上にわたり。

最初の作業は、次のことを確認することでした。 暖かい環境 人口の大多数が周囲温度にさらされたままであるため、快適な家庭や職場が現在の肥満の流行の原因となる可能性があります。

研究チームは「現在の体に室内温度を制御するように作用させたらどうなるだろうか」と現在の人々に尋ねた。

そして、その答えはチームによって専門誌に発表されたばかりです。 内分泌学と内分泌学の動向 仮説は、寒さが運転の利益になるということが確認された。 生物 身体の自己規制に関する限り、したがって健康に有害なエネルギーと脂肪の消費量の増加に関して。

調査は10日間15度の温度で1日6時間残った後、テストに参加しているボランティアの褐色脂肪の割合の増加を発見しました。さらに、彼らはその温度にとどまることはそれほど難しいことではないと指摘しました、そして、彼ら全員は寒さに慣れて、より低い温度でより快適に感じることになった。 気温

研究者たちはそれから、その生物は、それに対抗するために かっこいい 震えではなく、体のエネルギー収支の最大30％のエネルギー消費を引き起こす可能性があります。

だから、きちんと食べることに加えて 練習問題 彼らは適度に低い温度でより多くの時間を使うことに慣れることを勧めます。 「こうすれば、肥満からより保護され、周囲温度の急激な変化に対して脆弱になることが少なくなります」とMarken Lichtenbeltは説明します。
 

映像医学: 【驚愕】女が男に求める４つの理想の姿とは？４低男子がこちらwwｗ (四月 2024).