• 四月 29, 2024

それが健康的な食事を始めることになると、オリーブオイルは私たちの最高の味方です。心臓のために有益な脂肪を含むことに加えて、それはそれの損失を加速します "キリトス" それ以上に彼らは私たちを苦しませます。

どのように油は私たちが体重を減らすことができますか？

によって出版された最近の研究によると アメリカ栄養学会誌 、オリーブオイルでサラダや他の食事をドレッシングすると、脳、特に満足感に関連する領域への血流が増加します。具体的には、それは食欲を軽減します。

しかし、毎朝1杯のオリーブオイルをレモン汁と一緒に摂取すると、体型と健康への有益な効果が大きくなります。なんで？

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