• かもしれません 4, 2024

の 牧場者 それはの感覚です 怒り それは長い間保存されたままであり、あなたが人や休憩であなたに何らかの問題を引き起こした損害を覚えているたびに起こる、と述べています 精神分析家パオラ・ハムイ。

のインタビューで GetQoralHealth、メキシコの精神分析学会（SPM）の患者支援クリニックのスペシャリスト その原因となるものすべて 怒り 長期的には、それは恨みを引き起こす可能性があります。

それは時を超えて続く感覚であり、あなたがあなたを傷つけたり傷つけたりしているものと関係がある何かを思い出したり関連づけたりするたびに、まるであなたがそれを生きたのと同じ強度でその状況を思い出したように、彼は言います。

あなたを怒らせ、この怒りを詳しく述べないものは何でも、悪ふざけに変わることができます。あなたが恨みを抱くような特別な出来事はありません。」

言い換えれば、 牧場者 それは怒っている、立ち往生している、保存されている、話されていない、または取り除かれていない、あなたには痛み、欲求不満、インポテンツ、および不安の感覚が残ります。

怒りを当てにすることであなたはそれを保存し続ける 牧場者 あなたは被害者であり続け、心血管系、胃炎、そして精神的健康に悪影響を及ぼします。あなたはその無力感にとどまり、うつ病を引き起こします。

それを乗り越え、あなたの生活の質を向上させる！

専門家はそれについて話すことが最善であると指摘します 怒り 現時点では、この状況をできるだけよく解決するようにしてください。常に正しいとは思わないでください。

二人が問題に正しいことがあるので、あなたがその怒りにとどまることを避けるために、あなたが共感して他の人を理解することが重要です。許しが弱さのしるしであると考えるのは間違っていますが、実際にはそれは勇気、誠実さを意味し、治療的行為である、とPaola Hamuiは言います。

恨みを抱くことはネガティブに立ち往生し続けているようなものであり、あなたはまだあなたを傷つけた人の犠牲者なので、あなたがそれを克服することが重要です。非常に憤慨している人々は不信感のある人々であり、それ自体は安全ではありません。

許しは感情的にも肉体的にも生活の質を向上させます。人生を変えることさえできます。 そして、あなたはどうやって怒りをコントロールしていますか？