あなたの恐れを消したいですか？

• かもしれません 2, 2024

の 思い出 新しく訓練を受けた 記憶 恐怖に関連する人々のように、から消去することができます 脳 それを中断して再構築することによって 覚えている 、研究者によると スウェーデン、ウプサラ大学のThomas Agren氏、Mats Fredrikson氏、およびTomas Fumark氏 .

の 脳 間のつながりを作り出すことによって新しい経験に対応する ニューロン これはシナプスと呼ばれ、恐怖の場合には、 側頭葉の扁桃体 からの情報によると、 psyscience.com

このプロセスは 脳 教師によると、彼らの感情や経験に関連して世界地図を作る イギリスのレスター大学のAndrew Tobinさん。

しかし、 思い出 彼らはすぐになります 脳 記憶されていることと想像されていることとの間の境界は必ずしも明確ではありません。

すぐに 覚えている 、 脳 それを統合するために働き始め、その再統合のために必要不可欠なもの、すなわち特定の感覚または感情に関連する再構築のみを残して、 ハーバード大学 。そのため、生きているものの本質を覚えているだけで、生きているものではなく、それを私たちを生み出す印象とより関連づけています。 覚えている 恐怖はそれが可能であるよりもっと激しく頭に浮かぶ。

の専門家によると ウッパラ大学 これは、の内容が 記憶 記憶の過程に続く再統合の過程を中断することによって。

それは彼の研究の結果であり、 学術雑誌サイエンス彼らは人々のグループに中立的な写真を見せ、その間に電気ショックを与え、 覚えている 恐怖に関連付けられています。

このプロセスを中断した後、「絶滅の訓練」（同じ写真の継続的な投影）を通して、彼らはしばらくして再統合プロセスを修正しました。

そうすることによって、 記憶 それは中立になり、もはや恐怖の動機を与えなかった。彼らは彼らの活動や痕跡の痕跡を観察しなかったMRIによってそれを確認した。 記憶 （恐怖の） 脳 .

したがって、このプロセスを修正すれば、恐怖に関連するすべてのエピソードを修正することができます。これは悪夢を持つ人々だけでなく、苦しむ人々にも安心を提供します。 不安障害、恐怖症、心的外傷後ストレス、パニック発作 .

@GetQoralHealth、FacebookおよびYouTubeのGetQoralHealthでフォローしてください。

映像医学: 心配・不安を取り除く方法　メル・ロビンス５秒の法則 (かもしれません 2024).