あなたは失業しましたか？

• 四月 30, 2024

解雇に苦しむことは、職業上の影響だけでなく、感情的な影響もあるイベントです。によると MaríaDunjó、 コンサルタントのパートナー アカンビオ 仕事を失うと、悲しみ、怒り、恐れ、そして自尊心の低下や知的能力への自信が失われる可能性があります。

したがって、 GetQoralHealth、 で公開された情報とともに CNN 、解雇に直面するための4つのヒントを提供します。

あなたの感情を認識します。 あなたがそれを捜したかどうかにかかわらず、これは痛みを伴う出来事です。のために Bumeran.comの心理学者であり共同研究者でもあるPablo Nachtigall、 この障害を克服するためにあなたがしなければならない最初の事はこれらの感情を受け入れそして認識することです。あなたがすることができる最も悪いことはそれらを隠すか、またはそれらを否定して、そしてあなた自身を判断し始めることです。

あなたの気持ちを表現する。 解雇がもたらす怒り、怒り、欲求不満の気持ちをあなたが識別したら、それをあなたの近くの人々と共有するようにしてください。フィードバック、アドバイス、サポートを受けるか、家族や同僚や専門家の意見を聞くだけで、成長して新しい仕事を手に入れることができます。

失格にしないでください。 一般的に、この事実は、あなたがより良い仕事を得る機会としてそれをとるのではなく、あなたが十分に良くないか、仕事を続けることができないという症状に関連しています。覚えておいて、各仕事はあなたがあなた自身を改善することを可能にするあなたの経験と新しい能力をあなたに残します。

4.落胆して始めないでください 。提供されているアドバイスを無視しないでください。あなたが提案を得たら、生きるために必要なものをあなたに支払うだけでなく、あなたがあなたの創造性とすべてのあなたの可能性を発展させることを可能にする仕事であなたを見つけることに集中してください。

心理学者のために マルコスチコット、 本の著者 私は解雇されました！ 解雇に直面するための最初のステップは、休み、ニュースを反映し、家族に伝えるために最初の週を取ることです、そして第二のステップは、仕事を探すこと自体が仕事であるということです。

最も重要なことは、あなたがあなたが望むものに客観的であり、そして何よりも常に前向きな姿勢を維持しようとするということです。勇気と運！

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