腹部の脂肪はさまざまな種類の癌を爆発させる

• かもしれません 4, 2024

体の中には、断熱やエネルギー貯蔵など、特定の機能を持つさまざまな種類の脂肪があります。ただし、腹部の脂肪などの脂肪が過剰に蓄積されると、さまざまな原因になります。 慢性変性疾患 .

GetQoralHealthとのインタビューでは、 ケロッグ国立健康栄養研究所（INSK）の栄養学者Carmen Haro氏 、次のビデオでは、腹部脂肪の種類と過度の蓄積があるかどうかを判断する方法を説明しています。

専門家によると、両方のタイプの脂肪が成長のリスクを増大させる 心臓病、糖尿病、血圧、さまざまな種類のがん 内臓は、悪い食生活、座りがちな生活習慣、ストレス、その他のホルモンや遺伝的状態などの原因で蓄積しすぎると最も影響を受けます。

によると アメリカ国立癌研究所 内臓脂肪は全身の炎症に直接関係しているだけでなく、さまざまな種類の 癌 、のように ママ （閉経後）、の 子宮内膜 （子宮の裏地）、 結腸、腎臓 との 食道 .

このタイプの脂肪は、より多くのマクロファージ、サイトカインを産生する免疫細胞のクラス、含まれるホルモンを模倣するタンパク質を含んでいます。 慢性炎症 .

サイトカインはまたのリスクを高めることができます 癌 他の多くの方法で、それらは酸化ストレスを増加させ、そしてフリーラジカルの生成を推進する可能性があります。 癌 そしてまたインシュリンおよび新陳代謝の機能を不均衡にすることができます。

腹部の脂肪の蓄積は 慢性変性疾患 私たちの国では、これは主な死因の一つです。によると 健康と栄養の全国調査2012年（Ensanut） 成人の70％、青少年の35％ 太り過ぎと肥満 .

調査によると、女性と男性の両方の主な死因は 糖尿病 ;同様に、この病気は十分に治療されていない場合の失明の最大の原因です。

過剰な腹部脂肪の影響のもう一つの例は、 心臓病 特に虚血性は死因の第2位となっています。さらに、成人人口の約40％が罹患している 高血圧 .

したがって、これらの種類の脂肪の健康レベルを維持するためには、バランスの取れた健康的な食事をとること、飽和脂肪、単糖類、塩分および過剰なカロリーの摂取を避けることが推奨されます。毎日約2リットルの水を飲んで十分な休息を取ってください。

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