健康的な旅行のための7つのヒント

• かもしれません 3, 2024

もしあれば 病気 特に長距離路線である場合や、次のような慢性的な症状がある場合は、飛行機旅行で予防的健康対策を考慮に入れるようにします。 糖尿病 , ぜんそく , 高血圧 または痙攣型。

あなたが快適で安全な旅をするように、 ホルヘ・バルチ・ディアス , トラベラーズ予防医療クリニックの責任者 以下の推奨事項を提示します。

1. 医師の指示に従って治療を受ける必要があります。
2. 指定された時間に薬を服用します。
3. いくつか作る 身体活動 少なくとも1日30分
4. 旅行全体をカバーするのに必要な量の薬を持って行きましょう。服用する量、スケジュール、そして医師のプロのカードと連絡方法を示す処方箋を医師にお尋ねください。
5. 廊下にある飛行機の座席を依頼してください。不快感を感じる場合には、助手席の動員が大きくなるためです。
6. 長時間（4時間以内）寝入らないでください。動きが遅くなり、頻尿が長くなるからです。 呼吸
7. 患者さん 糖尿病 インシュリンの扶養家族は、旅行中に使うであろう十分な量を熟考し、運ぶべきです。測定するためにメーターを持ち歩く必要があります。 血

気分が悪い時は旅行を避ける

専門家は、人が高血圧のコントロールできない、または重症の高血圧症になったときに、 めまい , 頭痛 それは非常に危険になる可能性があるため、耳を鳴らすか、または旅行をしないことが好ましい。

一方、圧力が正常値を上回っている場合は、正規化されるまで旅行を延期することをお勧めします。

急性呼吸器感染症の場合は、 感染症 耳では、穴の開いた鼓膜にさらされる可能性があるため、フライトを延期してすぐに医者の診察を受けることをお勧めします。

あなたが3ヵ月未満前に手術を受けたことがあるならば、旅行するのも賢明ではありません。 閉塞性疾患 COPD（慢性閉塞性肺疾患）などの重症度や酸素が必要です。

最後に、あなたが上記の症状のいくつかに苦しんでいるならば、それは合併症なしで旅行をするために、去る前に、あなたの医者に相談することを勧めます。