5健康的な有名人のレシピ

• かもしれません 1, 2024

クリスマスやお正月のディナーには、5人のメキシコ人アーティストが健康的な料理と料理の秘密を共有します。これにより、大切な人を驚かせ、体調を整えることができます。

レティシア・カルデロン , EduardoVerástegui、JoséÁngelLlamas、Jacqueline Bracamontes、Sherlyn、 これらの元の食べ物とあなたが伝統的なクリスマス料理を忘れるように、彼らはあなたを段階的に案内します。

あなたのメニューを準備してください。

夕食のための優秀なチケット クリスマス それはおいしいライムスープになることができるので、 レティシア・カルデロン 彼はあなたのレシピを共有します：

材料

1. 鶏肉は2つの大きな胸肉に切り分けられています
2. 10杯の水
3. オレガノの2つの小枝
4. ニンニクのクローブ
5. たまねぎ
6. 塩とこしょう
7. コーン油大さじ2
8. 細かく刻んだ玉ねぎ
9. 2つの皮をむいたみじん切りトマト
10. 唐辛子のみじん切り
11. 6つのファイルをスライスにカット
12. 6本のトルティーヤをストリップにカットし、揚げて吸収紙の上で排水します

準備

水、オレガノ、ニンニク、玉ねぎ、塩で鶏肉を煮る。調理したら、細切りにして保存します。スープをこすって予約する。トウモロコシ油に玉ねぎのみじん切りにAcitrona、トマト、赤唐辛子と季節を追加します。スープとスライスしたライムを加えます。 10分間煮て、細切りチキンを加える。トルティーヤストリップを添えてボウルに入れる。

エビのスープ

メキシコの俳優EduardoVerásteguiは、有名なTamaulipanのシェフだった祖父のTomásが所有するこのレシピを学びました。

材料

1. 2つのエビ
2. 2つのカボチャ
3. ハーフナス
4. みじん切りにんじん
5. 2つのみじん切りポテト
6. カリフラワーの半分を切る
7. セロリの枝
8. たまねぎ
9. 1リットルの軽い魚のスープまたは水
10. 油、塩、コショウ、サフラン、チポトレチリ

準備

あなたのスープまたは水を沸騰させる。野菜、香辛料、塩、油を配合。炎を下げてください。 10分後、チポトレチリとエビを加えます。シーズンボウルに入れてトルティーヤと一緒に出す。

ほくろとチキン

JoséÁngelはあなたにこのおいしい食べ物を準備する簡単なバージョンを提供しています。メキシコの俳優にとって、「ほくろと鶏肉は単に口蓋へのエクスタシーです」。

材料

1. 鶏の胸肉4枚
2. 玉ねぎ1個を細かく刻んだもの
3. ハーフチョコレートバー
4. ニンニクのクローブ
5. オリーブオイルと塩味
6. ほくろの4分の1（すぐに使える）
7. コーントルティーヤの半分のキロ

準備

胸肉を水、にんにく、塩を入れたボウルに入れ、中火で調理する。涼しく、崩れて、控えましょう。ほくろをブレンダーに注ぎ、チキンスープを半分カップとチョコレートを加えて、濃くなるまでブレンドして予約する。フライパンに、少量のオリーブオイルを注ぎ、モルの混合物と一緒にタマネギを追加します。 15分間味付けし、細切りにした鶏肉を入れます。大皿に盛り付け、オレガノの小枝で飾り、ご飯と豆を添えて。

ナポリタンフラン

A ジャクリーンブラカモンテス 彼はデザートが大好き特にプリン。それが彼が以下のレシピを共有する理由です：

材料

1. 8個の卵
2. コンデンスミルクの缶
3. エバミルク缶
4. ハーフクリームチーズバー（オプション）
5. バニラの小さじ1杯

準備

すべての材料を混ぜる。耐火物で混合物を空にしてください。鍋に少量の水を入れて、耐火物と蓋を入れます。弱火で1時間半調理する。寒くなったら、イチゴを添えてお召し上がりください。

ラズベリーとチョコレートケーキ

彼女のお母さんSherlynは彼女にこのおいしいレシピを教えました、そして、彼女のスケジュールがそれを許すたびに、彼女は家でそれを準備します。

材料

1. ダークチョコレートのトッピング250グラム
2. バター250グラム
3. 250グラムの砂糖
4. 小麦粉125グラム
5. 8個の卵
6. ラズベリージャムの瓶

準備

チョコレートを水浴でゆっくり溶かす。バターを追加し、あなたが素晴らしいクリームと予備を得るまでビート。卵に砂糖を加え、小麦粉を少しずつ加えます。 ２つの混合物を完全に混ぜ合わせ、予めバターを塗って小麦粉をふりかけた型に注ぐ。 160℃に予熱したオーブンに入れます。1時間半煮ます。それを取り出してトレイに空けてください。半分に切ってラズベリージャムを広げる。仕える

これらのおいしいレシピであなたはあなたの家族や友人を驚かせるでしょう、そしてあなたは伝統的なものとは全く違うクリスマスディナーを過ごすでしょう。 そして、あなたはあなたが料理するものを知っていますか？

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