孤独の5つの原因

• 四月 26, 2024

近年、 悲しみと孤独 彼らは非常に短期間で劇的に増加しました。孤立した気持ちが悪影響を及ぼす メンタルヘルス しかし、それは体の健康に悪影響を及ぼす。

心理的に、 孤独 実際の、または知覚される、の欠如として定義されます 社会的関係 満足のいく、以下のような心理的障害および不適応の症状を呈する 不安 , うつ病 , 不眠症 の虐待 薬 そして アルコール依存症 .

いくつかの研究は、社会的な結びつきを持たない人々は、出版された情報によれば、死亡した人々と比較して、その後9年間で3倍死亡する可能性が高いことを示しています。 ハフィントンポスト.

彼らはまた苦しむより大きなリスクがあります 炎症性疾患 そして、それでも、孤独が伝染することが示唆されています。この悪の要因や原因に関して多くの質問があります。ただし、最も一般的なものは次のとおりです。

1.年齢 過去とは異なり、今では高齢者は社会への積極的な参加から追放されています。これも爆発する うつ病 .

2.未亡人と離婚。 を想定し、克服する必要があります 決闘 愛する人を失う前に 夫婦 そうでなければ、それが発生する可能性があるため うつ病 そしてさらに 死 。その一方で、新しい感情的な関係を作成したり、カップルの後にカップルとして行くことができない人 離婚 、彼らの否定的な感情を強化する。

3.ソーシャルネットワーク 。時間をかけすぎて インターネット から人を切り離すことができる 社会的関係 そして個人的な相互作用。それに加えて、他の誰かが自分の幸せと良い気持ちを ソーシャルネットワーク .

4.旅行します。 絶えず動くか、または実行するそれらの人々 旅行 、社交的になり、定着する時間が少なくなる 社会的関係 につながる 孤独 .

5.遺伝学 シカゴ大学による調査によると、 孤独 に由来する 脳 この感覚の後とそれを生成するときに、特定の特定のゾーンがアクティブになります。したがって、それはコンポーネントと見なすことさえできます。 遺伝的 .

したがって、専門家は、の感覚に対抗するための一連の対策を推奨します。 孤独 、その中で：強化する 自尊心 、友達とのネットワークを広げ、人々との身体的な接触を増やし、自分が感じていることについて話し、耳を傾け、聞くことを学び、簡単な問題を避け、そして何よりも支持的であることを学ぶ

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