体重を減らすための5つのアプリケーション

四月 29, 2024

携帯電話が日常生活の不可欠な同盟国になったことは誰にもわかりません。彼らは、どこにでも存在しています。 ダイエット そして食習慣の改善。 GetQoralHealth 5つのアプリケーションについて教えてください 栄養学 そして栄養より効果的

カロリーカウンター＆ダイエットトラッカー： それは宇宙で最も人気のあるアプリケーションです iPhone 食事を管理する。それは75万以上の食品に関するデータベースを登録しました。食事に関する情報にアクセスするか、 ダイエット あなたの好きな食べ物と一緒にこのプラットフォームによって提供されるオプションの一部です。さらに、それはカウンターを持っています カロリー そして、あなたは自分の進化について個別のレポートを受け取ることができます。 ダイエット .

ダイエット＆フードトラッカー： あなたは同期することができます ダイエット ポータルで サメの人々 。その豊富なデータベースのおかげで、数えることができます カロリー それは毎日摂取されそして燃やされる。間違いなく、このプラットフォームの付加価値は、それがユーザーに利用可能にするということです。 ダイエット パーソナライズ

それを失います！ それはキロを失うことだけを心配しているすべての人々を対象としています。それはあなたが食べたことのある食品のデータを入力する可能性を提供します。 カロリー それらはあなたにかなりあなたを減らすことができるそれによってあなたに代わりの計画を提供するために含まれています カロリー 。あなたはあなたの結果を共有して友人とフォローアップすることができます。 体重を減らす .

4.毎日の書き込み（iPhone）： それを制御することは理想的です ダイエット そしてあなたの食べ物すべてを追跡する。 デイリーバーン 金額はいくらですか カロリー またはの 炭水化物 35万以上の製品のデータベースのおかげで、それはそれぞれの食べ物を持っています。

このアプリケーションの大きな利点は、スマートフォンのカメラで各製品のバーコードをスキャンできることです。この食品データベースには、実際の画像、完全な栄養情報、および各食品の分析があります。

5. ALowGIDiet（iPhone） ：を持つ人々のためのアプリケーションです。 糖尿病 これにより、どの食品にGIがあるのかを知ることができます（血糖インデックス 英語で）低いです。これらのGIの食事療法は砂糖のレベルを調整するのを助けます血。信号機に似たシステムのおかげで、このアプリケーションはGIレベルを示します：低、中、高。

これらのアプリケーションは、健康でバランスの取れた生活を送るための優れたツールです。専門家の意見に代わるものではありません。あなたの医者に相談することを忘れないでください！

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