• 四月 25, 2024

あなたがヒットしたとき パニック発作 、あなたは経験する 早急な警戒感、テロ、または激しい不快感 原因は 脅迫的な状況 .

問題は、ほとんどの場合、 識別方法がわかりません ある パニック発作 また、どのように行動または支援するか 第三に、私たちが彼が苦しんでいるのを見たとき 1つの。

メイヨークリニックの専門家によると、 サイン の パニック発作 これらは：

警告の症状

- 非常に強くて速いハートビート

- 発汗

- 胸部への圧迫

- 死への恐怖

- 呼吸の問題

- 吐き気

- ほてり

- 寒気

- 腹痛

- めまい

- めまい

- しびれ

パニック発作の人を助けるための措置：

- 落ち着いて、近づいてください。

- 彼が何らかの薬を服用している場合は柔らかい口調で彼に尋ねる。もしそうなら、それを彼らに渡しなさい。

- 彼が何を必要としているのか、そして可能であれば、彼の状態の原因をあなたに話すよう依頼しなさい。

- 喘息や心臓発作ではなく、発作であることを確認してください。これは前述の症状からです。

- 話したくないが、一人にしないでください。

- 動かないようにしなさい、しかしそれに触れないでください、それはそれを脱出させるか、それを変更しようとするかもしれません。あなたが立ったり歩いたりしたいのなら、彼に同行してください。

- 彼が何を感じているのか判断せずに、危機が起こることを彼に知らせなさい。

- 彼に励ましを与えなさい。

- 息を吐き出し、息を吸い込み、息を吐き出し、息を吐き出すように声をかけてください。これはあなたの呼吸を調整し、症状の残りを減らすのを助けます。まるで彼が風船を膨らませているかのように、あなたは彼に紙袋で呼吸を交代させることができます。

- あなたの許可を得て、額、首、首に湿った布を塗ります。だから汗が落ちます。

- 攻撃が成功するまで彼女と一緒にいますが、最初の瞬間から医療援助を求め、必要に応じて救急車を頼みます。

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