なぜあなたはそんなに心配していますか？

• 四月 25, 2024

感じるのは普通です 心配した 人生が私たちに示すジレンマの前に。しかし、不安障害を発症し、人生の彼らのビジョンが変わることを、その程度までずっと心配している人々がいます。

の 気になる 継続的な警戒状態、筋肉の緊張、または過敏性を伴う過剰な状態は、不安障害の中心的な特徴です。

この病気に苦しんでいる人は素晴らしい施設を持っています 心配する 日常生活の多くの問題のためにそれを制御することは非常に困難です 気になる 、説明します 心理学者で、「不安から学ぶこと：感情の知恵」という本の著者であるPedro Moreno博士。

専門家によると、 "一般化された不安に苦しんでいる人々はいつでも現れるかもしれない問題を検出するために非常に敏感なレーダーを持っているようです。あたかも彼らが日常生活、その変化、そしてその絶え間ない脅威に適応するのは難しいと思うが、そうは思わない」

全般性不安障害では、特に何も恐れられていませんが、すべてが同時に恐れられています。この不安障害を患っている人は、多くのことを心配するための優れた施設と、心配をコントロールするための多くの困難を持っています。

この絶え間ない不安は、論理的には次のような症状で現れます。集中困難、落ち着きのなさ、疲労、過敏性、筋肉の緊張、または睡眠障害。

一般化された不安を持つ人が直面する本当の問題はありそうなものから可能なものを区別することです。 心配する すべての

実際、心理学者によれば、過度の心配は左大脳半球の集中的な手術（論理的および合理的思考を支持する）および右半球のある程度の抑制を引き起こすため、ある程度これは機能する。画像形成とそれは感情的な混乱を引き起こすより多くの力を持っています。

「あまりにも心配しすぎているようです、私たちの頭に浮かぶ基本的な恐れの結果をある程度想像しないようにしましょう。」しかし、不安障害に対処するための最善の方法は、恐怖を引き起こす人々に立ち向かうこと、そして自尊心と認知プロセスを強化することです。