• 四月 26, 2024

女性が自分の胸のサイズが大きくならない主な理由の1つは、ホルモンのバランスの崩れです。これは、特定の食品の特性によりバストを高めるのに役立つ食事療法の方法で治療できます。

体がその開発中に過剰にテストステロンを生産するとき、それはの成長を防ぎます。 おっぱい .

のインタビューで GetQoralHealth 栄養士と モニカマザ は、エストロゲンおよびイソフラボン、植物性エストロゲンおよびアミノ酸のような類似の物質がそれらのサイズを支持することを明らかにしている。

したがって、それはあなたの食事に何の食品を含めるべきか、あなたの胸の量を自然にそしてあなたの健康を危険にさらすことなく増やすためにあなたに話します。それらを知っている！

全粒穀物

それらはの増加を高めることができる植物ステロール、ビタミンおよびミネラルを含んでいます おっぱい 。専門家は、週に3回、豆乳やアーモンドと一緒に食べることをお勧めします。

ひまわりの種

それらは蛋白質の高容量を持っています バスト 。あなたが脂肪を蓄積するのを防ぐために、最大は3日ごとに一握りであることを忘れないでください。

3.亜麻仁または亜麻の種子

植物性エストロゲン、のサイズを刺激する栄養素が含まれています おっぱい 。あなたは一日あたり最大3コーヒースプーンを消費することができます。

4.フェヌグリーク

マメ科植物は増加する性質を持つ食品として認識されています おっぱい 当然この植物はステロイドの混合物の生産を刺激する物質を含んでいます。 おっぱい .

5.フェンネル

この食品はフラボノイドの含有量のおかげで乳房組織の成長を刺激することができます。

バストを高めるのを助けるそれらの食品の広いリストがありますが、それはあなたが健康的な食事をしていることとあなたがすることが重要です 運動 なぜなら、それはまた、あなた自身を見て気分が良くなるというあなたの目標を達成するのにも役立つからです。

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