• かもしれません 7, 2024

排尿時の痛み？、トイレに行く気持ち？、腰の痛み？あなたがこれらの症状を持っていたならば、それはあなたが尿路感染症を防ぐためにあなたの膀胱をきれいにする必要があるというサインです。

膀胱は私たちの体の中で尿の貯留と排泄において重要な役割を果たしています。それは病気、炎症、感染症、尿の活動亢進、さらには癌にも敏感な臓器です。

あなたはまた興味があるかもしれません：性的習慣は尿路感染症を引き起こします

たとえば、過活動膀胱や尿失禁がある場合は、トイレに行く回数が多いなど、日常生活の日常的な変化に少し気付くでしょう。

これを避けるためには、この臓器の世話をする必要がありますが、膀胱をきれいにする方法は？週に2回、これらのヒントに従うだけです。

1.食生活を変える

食事中の塩分を減らすかなくす。

コーヒー、ソーダ、シュガーなどの飲み物は飲まないでください。

タンパク質が豊富な食品を減らす。

3日ごとに、果物、野菜、天然ジュース、そして水だけを食べなさい。肉、お菓子、洗練された小麦粉は避けましょう。

1日2リットルの水を飲んでください。

ブルーベリージュースを飲む

多くの研究が、膀胱の健康に対するクランベリーの利点を示しています。それらは腎臓に損傷を与えるカルシウム沈着物を除去するのでそれらは感染を強化しそして予防し、そしてそれらは膀胱内の毒素の蓄積を支持する。

朝食中にこのカリウムが豊富なジュースを食べる

このジュースは豊富で、強力な膀胱洗浄剤として機能します。

材料

にんじん1

セロリ1茎

ほうれん草

パセリ

水

準備

ニンジンとセロリを抽出器に加えます。ほうれん草、パセリ、水と一緒にジュースをミキサーに入れます。すぐに飲んでください。

より多くのスイカを飲む

それは利尿薬として作用するので、それは膀胱をきれいにすることが効果的です。感染を防ぎ、正しい腎臓機能を促進します。あなたはジュースやサラダでそれを消費することができます。

5.クロロフィルをあなたの生活に取り入れる

この天然化合物は体の代謝機能を改善し、免疫システムを強化します。それは血を解毒しそしてエネルギーを与える。毎月5日連続で取ることをお勧めします。

もっと知りたい方はこちら 明快な人生

カリフォルニアウィックとバライアッジウィックの異なるスタイル

装飾ネイル2016年の傾向

バッハの花を使って不安を落ち着かせる