あなたは空腹で「死ぬ」のです！

かもしれません 15, 2024

あなたはダイエットをしていますが、ただ降りていませんか？悪者習慣そして座りがちな生活習慣が肥満そして 太りすぎ 美的問題だけでなく健康にもなりつつあります。しかし、すべてが失敗したように見えたら、どうしますか。

全世界の44％の症例 糖尿病 虚血性心疾患の23％および特定の癌の7〜41％が原因である 太りすぎ 肥満」 世界保健機関。

あなたは空腹で「死ぬ」のです！

しかし、食事療法を超えて行く要因があります 運動、 そしてそれは損失に影響します 体重増加。 ここではそれらのうちの3つを紹介します。

脂肪の局在化 の調査によると エール大学、 に脂肪を貯蔵する女性は、腹部彼らは腰に脂肪を蓄えるものと比較してより高いレベルのストレスと不安を持っています。私達が強調されるとき、私達はと呼ばれるホルモンを解放しますコルチゾール それは私たちを守らせる グリース 長期間飢えている場合

幸せな関係。南メソジスト大学ダラス校Andrea L. Meltzer氏 彼らは自分たちの好きなことを知っているので夫婦外からだけではありません。ですから、離婚している人や自分の関係が悪くなることを知っている人は、食事をするときに自分自身をあまりコントロールしていません。 愛してる

脱水。 この症状の症状（眠気、エネルギー不足）は、あまりにもお腹がすいていることを模倣しています。 女性の日、ロナサンドン。

減量は時間がかかるプロセスですが、特に不可欠です：身体的および感情的。あなたの幸福はあなたの中にあるということを忘れないでください手