• かもしれません 5, 2024

多くの女性にとって、「忍耐」という言葉は、夏、特に夏には美しく見えるという意味では受け入れられません。 水着 しかし、より大きな美的感覚を体に与えることは可能ですか？ 美しさ 短時間で？

「休日は、 体重を減らす そして、家族の異なる構成員間の感情的な絆を強化するために」 ラウル・モリン 、の創設大統領 肥満研究のためのメキシコアカデミー .

あなたは時間通りにいます...

あなたを作ることができるいくつかの戦略を実行するのが遅すぎることは決してありません 夏はきれいに見えます。 からの情報で Jesseny Rojas、 トロントのフィジカルトレーナー、そして栄養士 ビクトリアオルレヴィッツ

あなたが立っている方法の世話をする。 姿勢の良い人はもっと 魅力的な それはまたあなたが薄く見えるようになります。姿勢はあなたの気分や行動に影響を与える可能性があります。

2.信頼 考えて、気をつけて、自分がいると感じなさい 美しい そしてセクシー他の人があなたを美しい人と見なすには、まずそれをしなければならず、自分で信じなければなりません。

3.塩を取り除きます。 塩を少なく食べる 保持力を減らす 液体と腫れ。ただし、隠れたナトリウム源には注意してください。ナトリウムの1日の消費量の80％以上は塩味シェーカーからではなく、加工食品からのものです。

あなたがこの休日を忘れてはいけないもう一つのことは、過度の消費の毒素製品を避けることです でんぷん デザート、揚げ物、パスタ、白パンなどの砂糖 炎症を起こす そして太陽にさらされるとこれらの効果は増強されます。少なくともビーチに行く前にそれらを1週間避けてください。

美しさではなく、何もあなたの健康の代価になるべきではないことを忘れないでください。気をつけて！

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